НАПРАВЛЕНИЯ

Хатха-йога

Практика асан, когда через работу с собственным телом мы имеем возможность…

Виньяса-йога

Интенсивная практика в быстром темпе, где позы постоянно меняются, а…

Йога Флоу

Динамичная практика йоги с возможностью проработки всего тела. Помогает…

Здоровая спина

Йогатерапия, лечебное занятие, направленное на избавление от болей в спине …

Тело мечты

Авторская тренировка Алексея Салогуба для идеальной формы тела…

Функциональная+ растяжка

Комбинированная тренировка 2 в 1. Первую часть …

Зумба

Zumba – танцевальная фитнес-программа под мировые и латиноамериканские…

Drive Functional

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, основные цели которой…

Пилатес

Ряд несложных, но очень действенных упражнений, цель которых – придать…

Растяжка

Комплекс упражнений на улучшение гибкости всего тела и улучшения общего…